随着武汉肺炎持续蔓延至世界各地,许多人依然担心出国旅游的时候不小心染上疫症,尤其是在封闭的飞机上。在旅途中,除了要照顾好自身卫生,只要遵守这5大措施,就能降低你患病的机率!

这些措施是由美国疾病管制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention,简称CDC)前首席医务官Robert Amler 亲自教授,让大家在旅程中也能有效预防感染新型病毒。

#1 与人保持至少1米距离

武汉肺炎冠状病毒透过唾液飞沫传播,如果无法避免公共场合的话,在出外时尽量与他人保持至少1米的距离。如果发现身边有人在咳嗽,则至少保持2米距离,而且随身携带口罩、消毒洗手液。

#2 勤洗手!勤洗手!勤洗手!

勤洗手是阻隔细菌传播的重要措施!因为日常触碰到的物品表面都存有大量细菌及病毒,一旦双手再接触眼睛、鼻子等位置便容易染上病毒,所以日常必需勤洗手。洗手的方式也很讲究,不只是单单用清水洗手,需要搭配肥皂或消毒液搓洗双手、手腕、手指等部位至少20秒。

#3 正确戴口罩

戴口罩虽然不是“百毒不侵”,但也是自我防护的重要措施之一。口罩虽可以阻隔细菌及飞沫直接接触口鼻,民众只需要使用一般外科口罩(白蓝色/黑色)即可,不需要戴N95口罩。

配戴口罩时,记得是白色面朝内,蓝色朝外(因为白色面料是用来洗水的,蓝色面料则是防水的。若戴反了将会吸收细菌,增加了感染风险)。然后,需要压紧鼻梁垫片,避免灰尘细菌堆积在凹槽内。

另外,切记口罩是不能重复使用的!也不要随意丢弃在桌上或包包里。 已经使用过的口罩表面或内层都已经沾有细菌,不应该重复使用,脱口罩时若摸到沾有飞沫之处或口罩表面,再用手去拿食物、触摸到眼口鼻等于给病毒机会入侵身体。要取下口罩时应拿着耳挂的部分去丢,不接触口罩的表面,丢完「马上洗手」!

#4 坐飞机时自备毛毯、湿纸巾

全球机场因为疫情加重而纷纷加强检疫措施,其中部分航空公司已经宣布暂停供应毛毯。如果无法避免搭乘客机,乘客们可以自备颈枕及毛毯,减少传播细菌的风险。另外上机时,建议自主使用消毒湿纸巾擦拭飞机座位的托盘桌、扶手等地方,因为空服人员不是每次飞行之间都会做全面消毒清洁,而且病毒会在坚硬的外表存活约24小时,所以自行清洁座位也是很重要。

#5 乘搭公共交通时佩戴手套

在疫情爆发后,中国政府迅速从即日起暂停内外的交通,尽量降低病毒的传播。要注意的是,公共交通工具的扶手曾被不同乘客接触而沾满细菌,建议搭乘公共交通如巴士、地铁的时候佩戴手套,减低直接接触扶手的机会。